家庭必备心理急救医药箱,我推荐这本韩国第一部心理学百科全书!

如同我们生存离不开基本的氧气和水分一样,我们每一个人都离不开心理活动。这些心理活动或积极、或消极、或阳光、或阴暗。因为内在有了心理活动,所以对外有了各种表情和举止言行。

人生一世,短短数十年的光阴,你,过得还好吗?你内在的心理小孩有没有得到善待和滋养?

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在日益繁忙的现代生活中,有越来越多的人意识到了自己的生活受到了心理波动的影响。或者是自己的情绪波动造成的心理压力;或者是身边熟悉的亲友的人出现了心理问题;再或者是因为了解了熟人的心理问题对自己产生不好的影响和投射等等。

对心理学了解越多,越觉得有意思,每个心理症结其实都是因为曾经的不满足,因为没有得到满足,所以落下了症结;因为没有及时梳理,所以最终导致了症状出现。

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国人的内敛和对疾病的晦涩态度却让大众对人人都可能遭遇的心理问题缄口不言,好像谁说自己有点心理状况就是绝症似的。这样的习惯可不好,直接导致了越来越多的心理压抑积蓄在每个人的内心,懂释放的会找到释放点,最终自我缓释,不懂释放的最终压抑过度,形成灾难性的“井喷”。

中国古语曰“授人以鱼不如授人以渔”。我时常在想,针对国人的这种内敛和晦涩态度,如果有一本类似于成语词典一样的心理词典就好了,从小到大的各个人生阶段,大概率会出现的各种心理困扰,在这本心理词典上都能找到一些基础的常识性的解答,读者可以通过自主阅读,快速的在书中找出自己当前对应的心理困扰的应对方法,这样既可以不用去医院找心理医生也可以不用长期过度压抑自己了。

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《家庭心理百科》封面

谁知道这几天就被我发现后浪出版社2020年最新引进出版的《家庭心理百科》就是这样一本有着类似功能的“家家必备的心理急救医药箱”。

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这本《家庭心理百科》是韩国第一部心理学百科全书,专为东亚家庭定制,在韩国及周边的东亚国家是家家必备的心理急救医药箱!书中既有言简意深的宽慰,又有条理清晰、步骤明确的应对方案,能帮助读者走出心理误区,科学解决自身问题,拥有更健康、更美好的人生。

这本《家庭心理百科》厚达五百多页,共计57.6万字,这洋洋洒洒五十多万字的内容来自于包括宋炯锡(송형석)在内的10位韩国一线心理精神科专家。这10位作者,他们各自有各自的擅长区域,从青少年到青年、老年问题,到压力、焦虑、抑郁、成瘾问题,他们中有脑科学专家,也有韩国各大医院及医学会的各类专家。

在这本《家庭心理百科》中他们将自己多年来工作中遭遇到的患者常见的问题进行整合筛选,以人的一生成长为线索,采择出近200条对东亚家庭最具价值的条目,运用自身丰富的专业知识和经验技巧作出解答,最终完成这一家庭心理百科巨作!

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《家庭心理百科》目录

这本书由华中科技大学附属同济医学院教授、武汉心理卫生研究所所长施琪嘉老师作序推荐,其价值完全可以被称作是随叫随到的家庭心理医生,深入浅出的心理学敲门砖!

第一部分

这本书分为三个部分,第一个部分是基于埃里克森的心理社会发展阶段论出发,详细的讨论了人类在各年龄阶段需要实现的目标和价值。

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埃里克森的心理社会发展阶段

人生的不同阶段有不同的阶段需要实现的目标和价值,在第一个部分作者们用了8个提问开始了8个阶段的不同解答。拿孩子的小学阶段来举例:

6-11岁的埃里克森的心理社会发展阶段论中的童年期,对应在国内的学校教育中正好是小学阶段。埃里克森认为这个时期是孩子发展非常重要的一个分水岭,在这个阶段的心理认知发展决定他们是会变得勤奋还是自卑。重视这个阶段的心理培养,家长有意识的引导孩子勤奋,最终形成孩子勤奋的品德。

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第一部分目录

在这个阶段,作者们还细心的给出了小学1-6年级各阶段发展特征。有需要的家长可以仔细查看并提前了解不同阶段孩子的发展特征,做到有的放矢。

第二部分

第二个部分,作者们以年龄阶段为基础,叙述了幼儿、青少年、成人以及老人在相应年龄段的心理发展任务,介绍了一般心理学意义上的诸如精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病,同时具体指导读者处理压力和人际关系,以及正确面对自尊心等问题。

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第二部分目录

这个部分的篇幅是全书占比最大的,也是最全面的。在第一部分的阶段理论论述后,清晰的将人生的不同阶段可能遭遇到的心理困扰进行一个系统的梳理并有序的呈现出来。

从新生家庭开始有了自己爱的结晶开始,可能遭遇到的亲子问题、养育问题、夫妻关系、个人成长、小学、中学、青年阶段、中年阶段一直到老年阶段,涵括了各个层面的问题。

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第三部分

第三部分也是这本《家庭心理百科》的最后一个部分,作者们就基础精神科学知识、心理学、精神分析学等稍微有点烧脑的概念进行了单独说明,这个部分适合对前面两个部分读完后还继续对心理学保有兴趣钻研的读者,也是更专业的进化部分。

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第三部分目录

结语

很惊喜看到有这样一本心理学百科全书出版,这本《家庭心理百科》个人认为值得每个家庭必备,用一句广告语说“上到99,下到刚会走”都需要。

我们每个人都有各种各样的角色和身份,在单位你可能是领导或者员工,在家你是家长或者子女,不同的身份和角色需要我们随时做出对应的反应。我们每个人都受到自己心理活动的影响,成熟的人往往“未雨绸缪”,知识的构建往往需要提前架构。

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这本《家庭心理百科》是一本由10位专业一线心理精神科专家群策而作,他们根据各自擅长的领域,精工细作,精诚合作。在写作的过程中他们有意识的提炼生活困扰,侧重引导解决,将讲解以深入浅出进行,最终成就了这本《家庭心理百科》扎实全面的内容和亲切易读文风!

五十多万字,五百多页,两百条条目,这本十位韩国一线心理精神科专家编写的东亚家庭必备的心理急救医药箱值得入手!推荐给你们!

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